高たんぱく！ささみのカラフル青椒肉絲レシピあり

0

おいしそう！

ピーマンは完熟すると赤や黄色になり、ビタミンCは通常の2.4倍、β−カロテンは約3倍、ビタミンEは5.4倍になるとか…！ 🫑 高たんぱく！ささみのカラフル青椒肉絲🫑 材料ピーマン 2個赤ピーマン(パプリカでもOK) 1個黄ピーマン(パプリカでもOK) 1個ささみ 4～５本（200g）筍(水煮) 60ｇ生姜１片椎茸 3枚〇酒小１〇醤油小１〇片栗粉大１ ◎酒小１ ......