高たんぱく！ささみのカラフル青椒肉絲 レシピあり

高たんぱく！ささみのカラフル青椒肉絲
  1. おいしそう！

ピーマンは完熟すると赤や黄色になり、 ビタミンCは通常の2.4倍、β−カロテンは約3倍、 ビタミンEは5.4倍になるとか…！ 🫑 高たんぱく！ささみのカラフル青椒肉絲🫑 材料 ピーマン 2個 赤ピーマン(パプリカでもOK) 1個 黄ピーマン(パプリカでもOK) 1個 ささみ 4～５本（200g） 筍(水煮) 60ｇ 生姜 １片 椎茸 3枚 〇酒 小１ 〇醤油 小１ 〇片栗粉 大１ ◎酒 小１ ......