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食欲が減退しがちな暑い日は 食卓をカラフルにしてよく食べましょう タラや胸肉などの淡白な高たんぱく質食材にかけるのがオススメです😆 🫑カラフル野菜の南蛮あんかけ🫑 材料 ピーマン 1/2個 黄ピーマン 1/2個 赤ピーマン 1/2個 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ◎お酢 大3 ◎醤油 大2 ◎砂糖 大2 ◎料理酒 大2 ◎麺つゆ 大2 ◎水 100cc オリーブオイル(炒め用) 適量 作り方......
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