火を使わない！シェイカーでつくるオオバコの生チョコ餅レシピあり

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おいしそう！

こんにちは😊 オオバコ(サイリウム)をご存知ですか?? 見た目は白い粉で、(危険では無い🚨⚡🙆‍♀️) 保水性と膨張性に優れ、水を含むと膨れてゼラチン状になる食品です。植物性食物繊維でカロリーほぼゼロなので、身体づくりの強い味方です全部食べても30kcal❣️ 火を使わない！オオバコの生チョコ餅材料 ◎ココアパウダー小1と1/2 ◎オオバコ(サイリウム) 小......