さっぱり☆ゴーヤとツナの梅酢和え♪ レシピあり

さっぱり☆ゴーヤとツナの梅酢和え♪
  1. おいしそう!

こんばんわ~ 夜がめっきり涼しくなった@東京。 熱帯夜で寝付けなかった日々はいずこへ?? 昨日なんて窓開けたまま寝たら朝方肌寒くて、くしゃみの連発で目が覚めちゃいました そんな夏の終わりを感じながら今年最後のゴーヤ。 プラス1品欲しい時に♪ ****************** 【材料】(4人分くらい) ・ゴーヤ…1/2本 ・玉ねぎ…1/2個 ・ツナ缶…1缶 ・かつおぶし…適量 Aマヨネーズ…大......

美容料理家 松野エリカさん

美容料理家 松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか?