美は1日にしてならず！30代から始める美容食習慣。

美は1日にしてならず！30代から始める美容食習慣。
  1. おいしそう！

こんにちは。 美容料理家／ERICHE代表 松野エリカです。 美は1日にしてならず！ ホントにホントにそう思います。 最近外食でのお付き合いが 多かったせいか見事にニキビ おでこ、アゴ、右頬と順番に... おでこにできた原因は腸に 負担がかかり過ぎていた証拠。 アゴは乳製品の食べ過ぎや 冷えが原因。 右頰は肺の弱り。 焼き固めた小麦食品が 今回は原因かしら。。 反省を兼ねて、 普段の食事において......

美容料理家　松野エリカさん

美容料理家　松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか？