意外な事実!実はPMS・更年期の辛さ軽減にも繋がる油選び。

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  1. おいしそう!

いよいよ明日21時より♡ 夏の特別レッスン! ノンオイル米粉スイーツ1日 集中クラスのお申し込みが LINE@先行 でスタートします。 以前、こちらのブログでも書きましたが、 乳製品を控えてPMSが一気に楽になったお話。 『人生激変、稲妻が走るほど衝撃だった体験談。』 ・○○を改善するには何を食べたらいい?・綺麗になるには何を食べたらいい??・○○って体にいいの? この仕事......

美容料理家 松野エリカさん

美容料理家 松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか?