＜食べても太らないスイーツの食べ方＞ 1日にOKな量とは？

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おいしそう！

お酒が飲めない私は甘いものがストレス発散!!!♡ なので基本的には毎日食べたい派。とはいえ太るのは嫌なので、毎日食べてもOKルールを作りつつ１日に食べる量には気をつけています🙅‍♀️ では、一体どれくらいの量であれば太りにくくなるのでしょう？ 1日にOKな量とは？🍰 農林水産省が定めている「食事バランスガイド」。 1日に何をどれくらい食べたらいいか......