毎日食べている最強のアンチエイジング食材を使ったシフォンケーキ♡

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  1. おいしそう!

いよいよ来週末からスタートします!! ノンオイル米粉スイーツ講座✨ 講座の資料も作り終わりました❤️ この講座はスイーツを食べながら 一生太らない体を手に入れるをテーマに、 ノンオイル米粉スイーツ5品を レクチャーするスペシャルレッスンです。 今回作る実習メニュー5品には、 「抗酸化力」 の高い食材を 組み合わせているのもポイントです♡ スイーツ=悪ではなく、 美......

美容料理家 松野エリカさん

美容料理家 松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか?