いかとトマト炒め レシピあり

いかとトマト炒め
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    おいしそう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ きょう2回目の更新は、 きのうの晩ごはん、いかのトマト炒めのレシピです。 にんにく、トマト、白ワインで軽く火を入れたいかは、 ご飯やお酒に合って、美味しかったです。 赤色が鮮やかだから、クリスマスにもいいかもね。。 材料：2～4人分 大きめのいか＝１はい 玉ねぎみじん切り＝1/4 にんにくみじん切り＝1かけ分 オリーブオイル＝大さじ1 タ......

お天気ママさん

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食養生研究家 （気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー） 季節や体質に合わせたお料理を紹介しています。