バランスが悪いと逆効果!?管理栄養士が教える「食物繊維」の正しい摂り方

おはようございます。ここへ来てくださり本当にありがとうございます。ブログ更新の励みになっています(^^♪レシピの検索はこちらが便利です。　　　↓　　↓　　↓レシピブログに参加中♪食物繊維をバランスよく摂らないと逆効果？食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種......

料理家。トータルフードコーディネーター。著書・盛るだけ詰めるだけ毎日かんたん作りおきおかず。素材の味を大切に心と身体にやさしい料理を。

鈴木美鈴さん