検診前の食生活 レシピあり

検診前の食生活
  1. おいしそう！

妊婦健診前 の 数日間は いつも ヘルシー料理 を 心がけています。 甘いもの を食べ過ぎたり 便秘にならないように 気を付けた食生活 というわけです。 2週間に１回 たいてい 水曜日 に 健診があるので 日 ヘルシーな 肉料理 月 ヘルシーな 魚料理 火 豆腐料理 という感じの夕飯で 健診日を迎えると 体重 や 体調も いい感じに。 週半ばに たくさん食べても 測定日に セーフな体重 に着陸......

mamiさん

mamiさん

旅と料理が大好き。 世界各国の味を 日々の食卓にプラスして 楽しんでいます。 何気ない毎日の感動を 見逃さず、大切に 過ごせたらと願っています。