今度のサーティワンは、ピーマンです。レシピあり

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おいしそう！

薬膳的にいうと、ピーマンは「肝（かん）」（肝臓）の働きを整え、「気」（エネルギー）の巡りを良くします。精神的な揺らぎ、イライラや不安感を解消し、心を穏やかに鎮めます。また、血液凝固を防ぐため、血栓予防に良いと言われています。胃の調子を整えるので、食欲不振のときにもおすすめです。と、言うことでいま、イチオシの食材としてサーティワンピーマン始めるよ～😀 献立方程式は、ピーマン×煮......