ブロッコリーは組み合わせ自在です。レシピあり

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おいしそう！

献立方程式は、ブロッコリー×炒める×塩、ブラックペッパー×オリーブオイルブロッコリーは、強い抗酸化力でがんや生活習慣病を予防するといわれています。緑黄色野菜の代表格で、食べている部分はつぼみとその茎です。強い抗酸化力を持ち、体内でビタミンAに変わるβ-カロテンや、免疫力を高め、肌を美しく整えるビタミンCが豊富です。さらに、ブロッコリーに含まれる辛み成分スルフォラファンは、抗がん作用やや......