大寒におすすめのメニュー　レシピあり

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おいしそう！

＊大寒の季節の特徴＊空気が乾燥して冷え込みが強い体が冷えやすく、血流や代謝が低下しやすい免疫力が落ちやすい時期このような環境では、体を温め、気血の巡りを良くすることが大切です。そして、この大寒の季節におすすめメニューの一例です　大寒におすすめの食べ物 1. 生姜（しょうが）やねぎこれらの食材は体を内側から温め、冷えを追い払います。スープや鍋料理に取り入れると、全身がぽかぽか......