ツナと菜の花のへるしーパスタ

ツナと菜の花のへるしーパスタ
  1. おいしそう！

料理紹介

パスタと菜の花を一緒にゆでてできる簡単レシピです

★材料

(1人分)

  • パスタ

    １００グラム

  • ツナ缶

    １缶（８０グラム）

  • 菜の花

    ３束

  • バター

    ５グラム

  • クレイジーソルト

    ３振り

  • 黒こしょう

    少々

  • しょうゆ

    小さじ１〜２

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鍋に湯を沸かしてパスタを規定の時間より１分程度早い時間でゆでる。茹で上がる２分くらい前に食べやすいようにきった菜の花を入れる。

  2. 2.

    フライパンにツナ缶を汁ごと入れて温め、茹で上がった１を入れて混ぜ、バターとしょうゆ以外の調味料を入れていため合わせる。

  3. 3.

    最後にバターとしょうゆを入れてさっと混ぜてできあがりです。

★ワンポイントアドバイス

ツナ缶を汁ごと入れることでいためるときのサラダ油が不要です。

さとちゃんさん

さとちゃんさん

食育インストラクター取得しました。 お料理やパン・お菓子の素敵な香りが大好きな４人家族（だんなさん・６歳の娘・５歳の息子）です。。夢に向かって一歩ずつ進めたらなって思っています。