自分が嫌い？ダイエットで生まれ変わる「方法」と「日数」

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おいしそう！

こんにちは、藤井香江です。ダイエット中はいつまで頑張ればよいのか。先が見えないので、やる気が失せることもありますね。私たちの身体は６０兆個の細胞が新陳代謝を繰り返し、舌は２日、肌は２８日、胃は３０日、腸は４０日で新しい細胞に生まれ変わるそうです。その細胞は血液からつくられ、その血液を作るのが食べた食物の栄養分です。残念ながら、加齢による細胞老化は避けられませんが、身体に......