風邪のひき始めに～簡単！炊飯器で和風サムゲタンレシピあり

0

おいしそう！

こんにちは。藤井香江です。今回ご紹介させて頂くのはカラダがポカポカ温まる「和風サムゲタン」です。ダイエット中は栄養不足になりやすく、風邪をひきがちです。そんなときは、早い段階でのケアが大切ですが、何を食べたらよいのか悩むもの。風邪のひき始めには、身体を温める根菜やねぎ類、しょうが、にんにく、エネルギーを補給する鶏肉などがおすすめです。これらをすべて盛り込んだ滋養た......