【永久保存版】痩せる栄養素で作る「スーパー乾物ふりかけ」レシピあり

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おいしそう！

■栄養バランス＆代謝アップ抜群！完全栄養食ふりかけとは？こんにちは。食べ痩せスリムデザイナーの藤井香江です。日に日に寒さが増して、身体の冷えが気になる季節になりましたね。今回ご紹介させていただくのは、完全栄養食といわれる丸ごと食品を使って作った「スーパーふりかけ」です。現代人の多くは糖質、たんぱく質を摂り過ぎていて、代謝を上げるビタミン、ミネラル、食物繊維が ......