マンゴーとヨーグルトの南国スムージー　

マンゴーとヨーグルトの南国スムージー　
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ほんのり甘くさっぱりと、夕食後のデザートとしてもぴったりです！

★材料

(1人分)

  • マンゴー(冷凍）　

    1/2個

  • 100％果汁オレンジジュース

    50ml　

  • プレーンヨーグルト　

    大さじ2

  • お好みで練乳　

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    マンゴーは皮をむき角切りにしてビニール袋に入れ冷凍する。

  2. 2.

    マンゴーと100％果汁オレンジジュースをミキサーに入れ攪拌する。
    ＊ミキサーなしの場合：１の袋を常温で少し解凍しジュースを加え果肉が残るぐらいにもみつぶす。

  3. 3.

    ヨーグルト、お好みで練乳をグラスに入れ１を注ぐ。

★ワンポイントアドバイス

マンゴーはツヤがあり色鮮やかでふっくらとしているものがよいです。硬い場合は常温で置き、甘い香りが強くなり表面が柔らかくなってきたら食べ頃！

Kae　（カエ）さん

Kae　（カエ）さん

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪