玄米入り小豆粥　

玄米入り小豆粥　
  1. おいしそう！

料理紹介

ほんのり甘く、カラダにやさしい食べ物といえば小豆粥。玄米をいれると食べ応えもあり、満足感もアップ！

★材料

(2人分)

  • ゆで小豆　

    1/2カップ

  • 米　

    1/２合

  • 水　

    400ml

  • 塩　

    少々

  • あれば玄米ご飯　

    50g

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    土鍋に水切りをしたお米、水を入れ、蓋をして強火にかける。

  2. 2.

    沸騰してきたら弱火にして約40分ほど炊き、ゆで小豆を加える。玄米ご飯があれば入れる。

  3. 3.

    全体がとろっとして柔らかくなったらできあがり。

★ワンポイントアドバイス

小豆の量はお好みでOK！

Kae　（カエ）さん

Kae　（カエ）さん

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪