定番グリーンジュース

定番グリーンジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

乾燥する季節の、お肌に効く！栄養抜群！美容グリーンジュースです。
主な食材は、新鮮なバナナとストック食材、青汁、ゴマ、きなこに豆乳、ヨーグルト。
簡単にできて、飲みたいときに、気軽に作れるスーパーお助けドリンクです。

★材料

(1人分)

  • 青汁の素

    大さじ1

  • 黒すりゴマ

    大さじ1

  • きな粉

    大さじ1

  • バナナ

    1/2本

  • 豆乳

    150ml

  • プレーンヨーグルト

    50ml

  • レモンの絞り汁

    小さじ1

  • お好みではちみつ

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    バナナは一口大に切り、全ての材料をミキサーに入れ、攪拌する。

★ワンポイントアドバイス

・あと味の青汁の香りが気になる場合は、きな粉や黒ゴマ、レモン汁を加えると風味がアップし美味しく飲める。
・バナナの代わりにりんごでもよい。
・ヨーグルトを加えると、さっぱり味で飲みやすくなる。
・青汁が好きな方は、豆乳の量を100mlに減らし濃厚に。

Kae　（カエ）さん

Kae　（カエ）さん

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪