青汁ヨーグルト

青汁ヨーグルト
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

グリーンスムージーはコストが高くて続かない方、もっと栄養的に優れた1杯を飲みたい方に、おすすめな一杯です。
健康的な食生活は続けるのが大変です。
こちらは低コストで栄養的にも優れているので、これから野菜を取り入れる習慣をつけたい方にもおすすめです。

★材料

(1人分)

  • 青汁(粉末）

    大さじ1/2

  • 黒すりごま

    大さじ１

  • オリゴ糖

    小さじ１

  • プレーンヨーグルト

    50ml

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    すべての材料をよく混ぜる。

★ワンポイントアドバイス

＊味見をして青汁の苦みがある場合は、黒すりごま、オリゴ糖を好みで調整する。

Kae　（カエ）さん

Kae　（カエ）さん

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪