ルクエで簡単！ノンオイルでヘルシー、スイートチリチキンレシピあり

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おいしそう！

暑くなると、火を使いたくない…。揚げない、焼かない、レンジでチン！で出来る。簡単でスパイシーなチキンを作ってみました。短時間で加熱できるように鶏肉は手羽中にしました。おかずというよりは、ビールに合うおつまみですけど。夏ですから…笑）ノンオイルでヘルシー！スイートチリチキン付け合わせは、やっぱりルクエでチン！のもやしのナムル風とミニトマト。 1～2人分鶏手羽中 10～12......