お財布にも優しい♪お手軽スポーツドリンクレシピあり

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おいしそう！

今日はリョウと旦那さんが楽しみにしている、週に1度の親子空手の日。汗をたくさんかくので、スポーツドリンクをつくりました。 1ℓの水に対し、砂糖大さじ３～４塩小さじ2分の１レモン汁大さじ２を、混ぜるだけ。氷と一緒にポットにいれて、よ～く冷やします。お店で買うより、ずっとお安くできあがります。レモン汁はグレープフルーツのジュースに代えたり、市販のレモン果汁で......