繊維を食べよう♪梅じゃこぶご飯レシピあり

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おいしそう！

めちゃヘルシーで健康的な(意味がいっしょ？(~_~;)) 炊き込みご飯を考えたっと♪ 繊維たっぷり、味付けも食材からのみと言う炊き込みご飯です。材料米 3合梅干し 3個切り昆布 15ｇしらす干し 30ｇ酒大さじ3 白ゴマ少々切りのり少々作り方 ①米は普通にご飯を炊き時のように仕掛けます。 ②そこへ、梅干しを丸ごと入れ、しらす干しと切り昆布も入......