低糖質ダイエットメニュー　管理栄養士が作るヘルシーメニューレシピあり

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おいしそう！

ご飯も食べて、肉に卵にシューマイも食べて 450Kcal ！病院・特養の管理栄養士のひろしがプロデュースしたメニューです。メインはビビンバです。材料 (ビビンバの材料 )I 人分・ご飯 100g ・牛かたロース 30g ・植物油 3㏄・もやし 30g ・ほうれん草 30g ・大根 30g ・......