おから入りツナマヨボール

おから入りツナマヨボール
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

タコ焼き器にお焼きの生地を流し込んで、マヨネーズをトッピングして焼きます.

★材料

(3人分)

  • オカラ

    大さじ２杯

  • ネギ

    ５～６本

  • ツナ缶（小）

    １個

  • 紅ショウガ

    小さじ２

  • 小麦粉

    大さじ３杯

  • 卵

    １個

  • 水

    ２００ｃｃ

  • マヨネーズ

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ねぎは細かく切る.　ボールにオカラ、ネギ、ツナ缶、紅ショウガ、小麦粉、卵、水２００ｃｃをいれて、良く混ぜる.

  2. 2.

    タコ焼き器を良く熱してから薄く油を塗り、１を流し込む.
    すぐにマヨネーズを一つずつに絞り出す.

  3. 3.

    タコ焼きを焼く要領で、返して全面に焼き色を付ける.

★ワンポイントアドバイス

焼きたてのカリッとした食感を楽しみます.
食べるときはお好みでマヨネーズをつけて！

nickyさん

nickyさん

分子生物学のお仕事をしながら、一児の母として頑張っています!