ゴーヤとコーン、ヒヨコマメとナチュラルチーズのサンドイッチ

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おいしそう！

①ゴーヤ、キャベツは極薄くスライスします②水に放しさらします③塩を少々振り、熱湯をかけて色鮮やかにします④更に氷水につけて軽く絞っておきます⑤ヒヨコマメ、コーンなどと混ぜ合わせ、塩コショウします⑥マヨネーズ、ナチュラルチーズ（極細）と合わせ混ぜたものをサンドイッチの具にします⑦手で軽く押さえた後、耳を取り除き、適当な大きさに切って出来上がりです ...