ゴーヤとブラックべりーでジュース

ゴーヤとブラックべりーでジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

ゴーヤのジュースにはベリー系を入れるとさっぱりして美味しくいただけます

★材料

(2人分)

  • ゴーヤ

    半分

  • バナナ

    1本

  • ブラックベリー

    8粒

  • 豆乳

    半カップ

  • 牛乳

    200ｍｌ

  • 蜂蜜

    中さじ3

  • 氷

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ゴーヤは、中の綿を綺麗にスプーンで取り除き輪切りにし、ミキサーで細かくする

  2. 2.

    バナナも輪切りにし、1に追加し更に混ぜる

  3. 3.

    凍ってるブラックベリーと氷数後入れ更に混ぜる

  4. 4.

    豆乳、牛乳、お好みにより蜂蜜を入れ更に混ぜたら、できあがり

★ワンポイントアドバイス

氷を入れて冷たく、出来立てをいただくのがポイントです
ベリー系がとってもパンチが効いて苦味も飛んでしまいます
甘すぎず、飲みやすいです

とまとさん

とまとさん

来客時や家族が集まる時などに気楽に手作りおやつやお食事を用意できたらと思っています 創作することが大好きなパンの先生です クッキング暦31年のベテラン主婦です 畑でできた野菜やお庭のハーブを使ったり娘とコラボしたりと色々展開していきたいと思っています