【レシピ付き】ノンマヨツナペースト レシピあり

【レシピ付き】ノンマヨツナペースト
  1. おいしそう!

【材料】 ツナ缶(ノンオイル) 1缶 糠漬け 大さじ1 水切りヨーグルト 大さじ1.5 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/4 【作り方】 ①糠漬けはみじん切りにする。ツナ缶は汁気を軽く切る。 ②材料すべてをボールに加え、ヘラで混ぜる。塩(分量外)で味を整える。 【コツ】 ・糠漬けの塩分で仕上げの味を整えてください。 ・糠漬けは人参、キュウ......

発酵家族さん

発酵家族さん

洗い物が大嫌いな発酵料理研究家。 発酵食品で自己肯定感を上げるべく日々活動中。講師、カフェのアドバイザー、レシピ掲載など。 2人の娘、発達障害の息子の母。 ホームページ http://epoch-hakko.net/