今日のMy弁当「時短弁当と、血糖値のこと。」

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おいしそう！

ごはんは昨日炊いたのを曲げわっぱに入れておいた。なすとちりめんじゃこの蒸し炒めは昨日の残り。みそ玉の用意もしてあった。今朝はフランクフルトを焼いてサラダを詰めただけ。（イラストはまた後日！）・なすとちりめんじゃこの蒸し炒め　　鮭醤油を少しだけ。・フランクフルト・鮭ほぐし・ごはん（白米+ライスライトこんにゃく）・ゆで玉子・かぼっコリー・生ビーツ・マルチビタミンB12かいわ......