お弁当１

お弁当１
  1. おいしそう！

料理紹介

ピーマンの肉詰めが食べたいけど
お肉がなかったので
かぼちゃを詰めてみました★
ご飯は黒豆ご飯です♪

★材料

(1人分)

  • ピーマン

    １個

  • かぼちゃ

    適当

  • 塩胡椒

    適当

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    かぼちゃをレンジでチンして、柔らかくなったら、
    塩胡椒をいれて形がなくなるまでつぶす。

  2. 2.

    ピーマンは半分に切って、種を取る。

  3. 3.

    １を２に詰める。

  4. 4.

    油をひいたフライパンで焼く。

★ワンポイントアドバイス

塩胡椒を多めに入れた方がいい。