きのこ約100gを食べるうどん・・・食物繊維とV.D

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おいしそう！

今日はきのこたっぷりのうどんでございます～先日、ムショーに食べたくなって作りました。食欲が仕事になるって幸せです！（ホントにね）わたし、わりと「洋食多いね」と言われますが、和食も大好きです！きのこも大好きなんですが、これ、干ししいたけの戻り率（水分を含んだ重量）で計算するとおよそきのこ100g/1人分摂取できるレシピです（笑）よって、きのこに特徴的な栄養素、食物繊維やビタミンDもば......