実は淡色野菜なゴーヤとツナの炒め物 レシピあり

実は淡色野菜なゴーヤとツナの炒め物
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    おいしそう!

  夏野菜、ゴーヤ。   好きなのですが、なかなか食べる機会がなく、   もしかしたらこの夏初??と思いつつ料理しました。     買い物に行く気力なく、常備のツナ缶で…   ゴーヤの苦味も、ツナの旨味で食べやすくなります。   いちお、メモ程度ですがレシピを。   【材料(二人分)】 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1缶 油 小さじ1 醤油、酒 各小さじ1 こしょう 少々   【作り方】 ①ゴーヤは縦に......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。