つるむらさきとレンチン油揚げのおひたし レシピあり

つるむらさきとレンチン油揚げのおひたし
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    おいしそう!

  おつかれさまです~こんばんは!   夏野菜を楽しんでいます♬   つるむらさきとレンチン油揚げのおひたし。   つるむらさきを茹でておけばあとはレンチンでぱぱっと!   他の青菜でもできますが、この時期はぜひつるむらさきがおすすめです♬   【材料(2人分)】 油揚げ 1枚 つるむらさき(茹で) 100g めんつゆ・ストレート 1/2カップ(100㏄)   【作り方】 ①油揚げは油抜きし、短......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。