便秘対策にも♬きのこたっぷりアヒージョ&cavaで! レシピあり

便秘対策にも♬きのこたっぷりアヒージョ&cavaで!
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    おいしそう!

  お疲れ様です。こんばんは。   週末はバル気分で♬たまに食べたいアヒージョです。   きのこたっぷり&オリーブオイルで、何気に便秘対策にもおすすめです。   下処理したキノコ類、えび、にんにく、鷹の爪(写真、入れ忘れました…!)とオリーブオイル、塩をふって弱火にかけて煮込んでいき、火が通ったらパセリを散らします。   だいたい適当な量で大丈夫です(本当にだいたい適当でできます…!)   ポイ......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。