春の七草のひとつ、蕪でつくる!糖質オフ&たんぱく質が摂れる豆腐入りお粥 レシピあり

春の七草のひとつ、蕪でつくる!糖質オフ&たんぱく質が摂れる豆腐入りお粥
  1. おいしそう!

こんにちは! 彩りごはんで元気!をお届けする管理栄養士の小泉明代です。 簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできる レシピ・献立をご紹介していきたいと思います。 さて、明日は七日正月! 七草粥の準備を考えていらっしゃる方も多いでしょうか。 七草セットも売られていますが 春の七草のひとつで気軽に作るすずしろ(蕪)のお粥はいかがでしょう♪ ごはんは少なめ&豆腐で......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。