軽めのごはんレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

最近、ちょっとおでぶが加速中なので、ちょっとヘルシーごはんビールは大目にみて… 商店街のお豆腐屋さんにフラリと入って、ついつい買ってしまった生湯葉でイソフラボン摂取です。醤油山葵も良いけれど、塩山葵で食べてもおいしかったですスイスチャードのナムル。サッと茹でたスイスチャードに、塩少々とごま油をたらり。炒り胡麻を少々と、とっても簡単おかずです鰹バターのじゃこ天卵焼き。......