ひじきと豆腐のごはんプレートレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今日の朝ごはんは、昨日作ったひじきの煮物を、豆腐とごはんで混ぜ混ぜ♪ 盛ってスクランブルエッグをのせて♪ なんか量多い？？舟盛り状態ですね（笑）でも、実はご飯半分＋豆腐100g。豆腐でカロリーは抑え、そして栄養はアップ★してるんです。私は塩分が高い汁物が少々苦手（身体が急に痛くなるんです）なので、味噌汁は旦那さんの分だけ。なので、大豆製品は、豆乳・豆腐・納豆・大・・......