正月太り解消献立：4日目（野菜プレート・４種）レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

◆正月太り解消メニュー・４日目◆ 朝＆昼：ウインナートースト・カブと生姜の豆乳シチュー・キウイ・りんご夜：ガーリックチキン・野菜プレート・豆腐と野菜の茶碗蒸しおやつ：ぜんざい元の体重まで、あと1.9キロ♪ 大きな変化はありませんが、そんなものです＾＾徐々に減らすことが一番大事。急激の体重を落とすダイエットは、身体が危機感を覚え、余計に蓄えようとしてしまい・・・ ......