8日の昼ごはん～薄切り牛肉が好きレシピあり

調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日のお昼も適当弁当。弁当って言っても、タッパーに適当に詰めてるだけで、テレビとかに出てくる弁当男子的なすごいのは作ってません。メニューは、 ■玄米入りご飯 ■昨日の夜の適当焼肉野菜炒めみたいなやつ。 ■前にドライカレーを作った時のトマトが残ってたので、ツナと卵とチーズを入れて適当にフライパンでぐるぐる炒めて（適当に塩コショウ）。 ■あと、昨日の夜、なすを適当に切ってジップロックに浅漬......