8日の昼ごはん~薄切り牛肉が好き レシピあり

8日の昼ごはん~薄切り牛肉が好き
  1. おいしそう!

今日のお昼も適当弁当。 弁当って言っても、タッパーに適当に詰めてるだけで、テレビとかに出てくる弁当男子的なすごいのは作ってません。 メニューは、 ■玄米入りご飯 ■昨日の夜の適当焼肉野菜炒めみたいなやつ。 ■前にドライカレーを作った時のトマトが残ってたので、ツナと卵とチーズを入れて適当にフライパンでぐるぐる炒めて(適当に塩コショウ)。 ■あと、昨日の夜、なすを適当に切ってジップロックに浅漬......

tsuyaoさん

tsuyaoさん

アラフォー独身男、ちょっと血糖値高め。 めんどくさいことはできないけど、低カロリーな毎日を送るべく奮闘中。そしたら、4ヵ月で10kg痩せました。