レシピブログ
この画像5cm角2つで100kcalですが、しっかりタンパク質も繊維も摂れます≧(´▽`)≦ 卵1個で作った時の倍にボリュームアップ 五目ちらしの具(高野豆腐や蓮根等8品目)でカサ増し 母が有精卵と一緒に余った五目ちらしのたねをくれた時 「使わない」と断ったのですが 「卵とじにしたら」と言われるまま作ってみました。 最後に散らす青海苔が効いて、お弁当に入れても美味しかったです 最初具......
豆腐と卵の小松菜かにか...
卵1個で大量生産できる...
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