さやいんげんのピーナッツ味噌和え♪ピーナッツバター使いきりレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

トッピングに散らした胡桃が香ばしい♪ 棒々鶏風のソースにしようと練りゴマ手にしましたが固そうで、ピーナツバター和えです。楽に混ざった。すぐ出来て美味しい！さやいんげんの効能ビタミンも豊富ですが食物繊維(便秘予防・美肌)、カリウム、カルシウム(イライラ解消)、野菜としては蛋白も多めでアミノ酸(若さ持久力保持)のリジンを含む茹でて冷凍しておくと、２か月程もつ【さやいんげんのピー......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。