脳活性(^^)ねぎとろ白和え柚子胡椒風味♪超簡単おかずレシピあり

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おいしそう！

ネギトロが少しだけ残ったので白和えにしましたゆず胡椒風味、結構イケマスヾ(＠°▽°＠)ﾉオメガ3食材、胡桃も一緒で抗酸化ですが一応まぐろの注意点↓↓ まぐろの注意点マグロはオメガ３が豊富で脳活性に良いとされる一方で米環境保護局では人体に有害でないとされる水銀の摂取制限量の目安は1日に、体重1キロに対し、0.1マイクログラムとか厚労省は水銀濃度が高い大型魚は週に１......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。