冷奴コチュジャンマヨで和えたトマトツナトッピング♪鶏ささみや鯖缶でも出来る(^∇^) レシピあり

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おいしそう！

コチュジャンとマヨネーズで和えた具を乗せました。ジューシーなトマトの酸味がいい感じでした。ホタテ貝柱やササミやさば缶でも出来ますヾ(＠°▽°＠)ﾉサッサと出来上がり美味しかったのでまんぞくごはんにのせると↓↓ 【１０分どんぶり♪コチュジャンマヨソースで鯖トマ丼レシピ】トマトの効能・栄養価ビタミン類は加熱に弱い。リコピンは熱に強く加熱すると 2～3倍吸......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通ってそれを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーブバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師で保健室のお仕事をしていますが休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら食べたら笑顔になる一皿を目指しています