おからでフワリ野菜たっぷり♪チーズ衣スパニッシュオムレツ「デトックスしましょ♪」こんだてノートレシピあり

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おいしそう！

このオムレツは２０ｃｍフライパンでも焼けますが、これは１８ｃｍで焼きました表面に粉チーズ焼付けてパリッといい香り♪ 角切りにしてお弁当のおかず、おつまみ、おもてなし色々使えますﾚｼﾋﾟﾌﾞﾛｸﾞさんのこんだてｽﾀｲﾘｽﾄてんさんの献立ノートで「チーズ衣で香ばしいおからオムレツ１人分222kcal」を紹介して頂きました。きのこサラダも超ヘルシー、食べるスープの赤がなんとも......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。