かぶせるオムレツ♪筍と切干大根とこんにゃくキンピラ梅風味レシピあり

83

おいしそう！

洗い物を１皿ですませようと切り干し大根とこんにゃくと筍を炒めて ↑この上からふんわり卵を乗せました♪ 【梅風味♪切り干し大根と細切りこんにゃくでダイエットきんぴら】こんにゃくの効能ほぼノンカロリーで満腹感を得られる。グルコマンナン（コンニャクマンナン）は、善玉菌の餌になるので腸内環境に良くデトックス・ダイエットのお助けマン。消化が遅いので過剰に摂取して腸閉塞にならないよ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。