粒マスタードで和えるアボカド納豆♪素揚げ野菜たっぷりサラダ　レシピあり

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おいしそう！

粒マスタードだけで味がまとまる♪ サンドイッチにしても↓↓アボカド納豆は落ちない蓮根が香ばしくて良かったですインゲンも使い切れて歯ごたえありアボカドの効能と栄養素食物繊維、カリウム、ビタミンＥ、ビタミンＣなどが含まれていて美肌効果ありカリウムは血圧低下、ビタミンＥは心臓、脳に効果的。ビタミンＥはアボカドで１個で1日の必要量約1/3に相当アボガドの脂肪は......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。