チョコもクリームも油も不使用なビーガンスイーツ❤️
材料3つで3分レシピ。
低脂質、低糖質、お豆腐だからクリーム使う生チョコより高蛋白です✨
レシピ、工程は下記動画にあります。
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大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。