玄米ヨーグルトで朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

今朝は玄米ヨーグルト。発芽させた熊本県産の有機栽培玄米をブレンダーにかけた後、 2・3日発酵させたものです。バナナソースとデーツペーストと一緒に。酸味は弱め。かすかに玄米の味。バナナとデーツがヨーグルトの優しい酸味とよく合います。おいしい！発芽させたときの水は玄米リジュベラックなのでスムージーに使います。ほんのり甘い香りがします。使うお米ですが、有機栽培の玄米を使うとリジ......